«Мне дали нейтральный статус, но пришлось завершить карьеру». Яркая гимнастка Диана Чугунихина — о сложном решении, пути в спорт и новой жизни без ковра
В начале года призер чемпионата России по художественной гимнастике Диана Чугунихина объявила, что завершает спортивную карьеру. Еще совсем недавно в период международного отстранения она считалась одной из самых заметных и перспективных гимнасток сборной: выступала со сложными программами, боролась на равных с более опытными соперницами, стабильно шла в числе лидеров.
Год назад Диана одной из первых получила нейтральный статус, что открывало путь к международным стартам, но так и не вышла на крупные турниры. В откровенном разговоре она вспоминает, как пришла в гимнастику, через что ей пришлось пройти психически и физически, и почему, имея формальную возможность продолжать, все же поставила точку.
«Не хотела быть похожей на сестру — поэтому выбрала гимнастику»
— Как ты вообще оказалась в зале художественной гимнастики? И насколько этот вид спорта развит в Ростове?
— У меня есть старшая сестра, она занималась танцами. Мама предложила мне выбрать: танцы или гимнастика. Я не хотела повторять ее путь — наверное, обычное младшее-сестринское чувство, когда хочется быть «своей», а не копировать старшую. Поэтому сразу сказала: пойду в гимнастику.
Начинала я в самом обычном зале: для детей условия были хорошие, но для серьезного спорта — далеко не идеальные: низкие потолки, отсутствовал помост, мало пространства. Сейчас в Ростове уже совсем другая картина: построили современные залы, открыли училище олимпийского резерва, появились ковры, помост, инвентарь. Вижу, как с каждым годом растут возможности для маленьких гимнасток — это очень вдохновляет.
«Плакала у входа в зал — но со временем гимнастика стала частью меня»
— Какими были первые тренировки? В какой момент стало понятно, что это уже серьезно, а не просто кружок после школы?
— В начале я совсем не горела желанием ходить на занятия. Меня в зал водила бабушка, и почти каждый раз перед входом я рыдала, говорила, что не хочу туда идти. Но потом постепенно втянулась, начало получаться, появился интерес.
Поворотным моментом стали первые отборочные старты: сначала по Ростовской области, потом — на первенство Южного федерального округа. Когда тебя уже вызывают на такие соревнования, понимаешь: это не просто «пришла-потренировалась-ушла», а что-то большее. Появилось ощущение, что гимнастика может стать профессией, а не только детским хобби.
— Почему ты так не хотела идти на тренировки? Было что-то конкретное, что пугало?
— Честно? Больше всего — растяжка. Нас очень сильно тянули. Я заранее знала: вот сейчас начнется тренировка, потом будут растяжки, слезы, боль. Это внутренне останавливало, поэтому и не хотела заходить в зал. Но со временем я приняла это как часть процесса. Если хочешь чего-то добиться — нужно терпеть.
«Я впервые увидела сборную — и поняла, ради чего терплю»
— Что ты помнишь о самых первых серьезных соревнованиях?
— Отборочные по области, потом — Южный федеральный округ. Там в личной программе выступала Нонна Нянина, уже тогда у нее была более «взрослая» гимнастика, стабильная тройка лидеров. Я прошла в финал, и одна из девочек неожиданно сильно ошиблась, из-за чего я стала второй. Так впервые отобралась на первенство России.
И вот там я увидела Лалу Крамаренко, других звезд, всю сборную. Для меня это был шок: до этого я видела их только по телевизору. А сейчас они рядом, на соседних коврах. Это невероятно подняло мотивацию — сразу захотелось работать вдвое больше, чтобы когда-нибудь стоять с ними в одной линии.
«Была 13-й, когда брали 12. Но именно это помогло попасть в сборную»
— Позже у тебя случилась громкая победа на первенстве России в 2022 году. На тот момент ты уже думала о большой карьере?
— Все началось немного раньше. Осенью 2021 года проходили соревнования «Надежды России». В юниорскую сборную тогда отбирали 12 человек, а я оказалась на 13-м месте. Это было очень больно. Я переживала, плакала, казалось, что все зря.
Мы уехали домой, но позже пришло письмо: нас вызывают обратно на контрольную тренировку к Ирине Александровне Винер в «Лужники». Я поехала, выступила все четыре вида достойно. Нас выстроили, и Ирина Александровна сама отобрала тех, кто ей понравился — где-то шесть-десять гимнасток.
К концу 2021 года меня уже пригласили в Новогорск, так я официально попала в сборную.
И потом, на первенстве России, мне удалось выиграть упражнение с лентой и взять бронзу в булавах. Для меня это было чем-то невероятным: я только вошла в сборную — и сразу золото, которого до этого у меня вообще не было.
«В Новогорске сначала было страшно. Потом — только радость и удивление»
— Какие чувства были, когда ты впервые приехала в Новогорск уже как член сборной?
— В начале, честно, было страшно. Не до конца верилось, что это не сон. Ты ходишь по базе, вокруг — гимнастки, на которых ты ровнялась, тренеры, которых раньше видела только на экране. Было ощущение: «Я правда здесь? Я действительно теперь часть этого?»
Но вместе со страхом была огромная радость. Я понимала, что это результат колоссального труда — и моего, и моих первых тренеров, Анжелы Геннадьевны Пискаревой и Александры Сергеевны Ванжа. Мы прошли путь с самых азов до сборной именно вместе с ними, и осознание этого очень грело.
Со временем страх ушел. Остались удивление, благодарность и желание доказать, что я не просто «по случаю» здесь оказалась.
«Сидела после тренировок и просто смотрела на Дину и Арину»
— Какие ощущения, когда занимаешься на соседних коврах со звездами сборной?
— Мы тренировались рядом с Диной и Ариной Авериными. Если наша тренировка заканчивалась, а они еще продолжали, я почти всегда оставалась в зале и просто смотрела. Для меня это была живая школа: ты видишь, как они работают, как не позволяют себе «расслабиться», как переживают даже маленькие неточности.
Было чувство огромной чести — находиться с ними в одном зале, дышать этим воздухом, учиться у них. Я очень благодарна всем тренерам и девочкам, с которыми тогда занималась: их пример помогал двигаться дальше, особенно в моменты, когда было тяжело.
«В сборной мы действительно помогали друг другу»
— Насколько в Новогорске принято подсказывать друг другу? Могут ли старшие гимнастки что-то посоветовать, поправить?
— Да, это действительно есть. Если мы работаем на одном ковре, часто бывает, что кто-то заметит ошибку, подойдет, подскажет. Особенно когда готовимся к важным стартам: всем важно, чтобы команда выглядела достойно.
И я сама не стеснялась подойти к более опытным девочкам, спросить совета: как лучше сделать тот или иной элемент, как не «гореть» перед выходом, как справиться с волнением. Никогда не ощущала, что кто-то ревнует или замыкается. Наоборот, чувствовалась поддержка, даже если каждый борется за свое место.
«Нейтральный статус я получила одной из первых — но на ковер так и не вышла»
— Ты одна из первых получила нейтральный статус. Как это происходило и что ты тогда чувствовала?
— Это был долгий процесс: сбор документов, ожидание решений, постоянное напряжение — получится или нет. Когда пришла новость, что статус одобрен, сначала просто не поверила. Казалось, сейчас вот-вот все изменится: откроется дорога на международные турниры, появится шанс показать себя миру.
Но дальше началась суровая реальность. При всем формальном «добре» стояло огромное количество «но»: ограничения, отсутствие четкого календаря стартов, непонимание, где и когда мы реально сможем выступить. Мы продолжали готовиться, тренироваться как будто впереди важный сезон, но конкретики не было. В итоге так и вышло, что на международный ковер я не попала.
— То есть бумага была, а реальных стартов — нет?
— По сути, да. И это, конечно, сильно давило. Когда ты столько работаешь, а перед тобой постоянно закрытые двери, в какой-то момент начинаешь задавать себе вопрос: ради чего все это?
«Завершать карьеру с нейтральным статусом было особенно горько»
— Когда ты поняла, что придется завершать карьеру?
— Это не было решением одного дня. Скорее накопление. В какой-то момент устаешь жить в постоянном ожидании: «может быть, в этом году», «может быть, через пару месяцев». При этом тренировки никто не отменял — нагрузка огромная, тело изнашивается, психика тоже.
Были травмы, которые не давали работать на полную, было ощущение, что организм уже не тянет тот объем, к которому мы привыкли. Параллельно ты смотришь трезво на перспективы: нет четкого международного календаря, внутренняя конкуренция очень высокая, и ты понимаешь, что можешь застрять в этом состоянии «подвешенности» еще надолго.
С одной стороны, у меня был нейтральный статус — формально шанс. С другой — я видела, что реальной возможности реализовать себя на том уровне, к которому стремилась, почти нет. В какой-то момент стало честнее перед собой признать: нужно остановиться.
— Насколько тяжело далось это решение эмоционально?
— Очень тяжело. Большую часть жизни я жила в режиме «зал — дом — сборы — соревнования». Когда понимаешь, что этого больше не будет, внутри образуется пустота. Но продолжать только ради того, чтобы «не бросать», не имея ясной цели, — еще тяжелее.
Я долго разговаривала с родителями, с тренерами, с собой. В итоге пришла к тому, что завершить карьеру сейчас — не поражение, а осознанный шаг. Да, это обидно — особенно с учетом нейтрального статуса. Но я больше не хотела жить в ожидании чуда.
«Психологическая выдержка — это то, чему меня научила гимнастика»
— Ты несколько раз упомянула психологическое напряжение. Как удавалось держаться?
— Художественная гимнастика с самого детства учит тебя выдержке. Ты выходишь на ковер в 10-12 лет, а требовать с тебя начинают как со взрослой. Любая ошибка — на виду. Ты учишься держать лицо, даже когда внутри все дрожит.
Мне очень помогали разговоры с тренерами и родителями. Они всегда напоминали, что спорт — это только часть жизни, а не вся жизнь. В моменты, когда казалось, что мир рушится из-за одной неудачи, эти слова спасали.
Со временем я научилась сама себя останавливать: «Подожди. Ты сделала все, что могла. Остальное — не в твоей власти». Этот навык сейчас помогает и вне спорта.
«После завершения карьеры главное — не потерять себя»
— Чем ты занимаешься сейчас, когда профессиональная гимнастика позади?
— Сейчас постепенно привыкаю к новой жизни. Продолжаю учиться, много думаю о будущей профессии. Полностью уйти из гимнастики я не хочу — слишком много ей обязана. Уже пробую себя в роли тренера с маленькими девочками, помогаю в зале, иногда ставлю небольшие комбинации.
Это очень необычное чувство, когда ты стоишь по другую сторону ковра. Еще недавно я сама выполняла то, что теперь объясняю детям. Но в этом есть особая радость: видеть, как они делают первые шаги, как у них загораются глаза.
— Есть ли у тебя ощущение незавершенности, что чего-то не успела, не сделала?
— Наверное, у любого спортсмена оно есть, особенно когда путь обрывается не на пике международных побед. Да, у меня нет большого багажа международных медалей, как у многих девочек, на которых я равнялась. Да, я так и не вышла под нейтральным флагом на крупный турнир.
Но если оглянуться назад, я все равно горжусь своим путем. Девочке из обычного ростовского зала попасть в сборную, выиграть золото на первенстве России, тренироваться рядом с лучшими — это уже много. Я знаю, сколько труда за этим стоит, и это чувство ничем не отменить.
«Что бы я сказала маленькой девочке, которая боится идти в зал?»
— Если к тебе придет маленькая девочка и скажет: «Мне страшно, я не хочу в зал, там тянут», что ты ей ответишь?
— Я скажу, что бояться — нормально. Страшно всем: и тем, кто только заходит в зал, и тем, кто выходит на ковер чемпионата мира. Важно другое — не останавливаться только потому, что тяжело.
Я бы объяснила, что боль от растяжки проходит, а вот чувство гордости за себя — остается. И что не обязательно всем становиться олимпийскими чемпионками. Гимнастика учит дисциплине, красоте движения, уважению к труду. Это останется с ней на всю жизнь, даже если она потом выберет совсем другую профессию.
«Мой главный вывод — ценить путь, а не только медали»
— Если подвести итог, какой главный урок ты вынесла из гимнастики?
— Наверное, самый важный — ценить процесс, а не только результат. Медали, статусы, титулы — это здорово, но они не могут быть единственной опорой.
Путь, который ты проходишь: ранние подъемы, бесконечные тренировки, слезы, радость, дружба, преодоление — вот что действительно тебя формирует. Даже если итог окажется не таким, о котором мечтала маленькая девочка, этот опыт все равно бесценен.
Я завершила карьеру, но гимнастика останется со мной навсегда — в характере, в умении держать удар, в желании работать до конца. И сейчас моя задача — правильно использовать этот опыт в новой жизни.