Рубрика: Тренерская Мудрость
-
Мотивация за счет целей и кайфа от победы в конце: как добиться результата
Почему вообще стоит упираться ради каких-то целей Если честно, просто “быть мотивированным” — слабый ориентир. Мозг не включается от слова «надо». Он включается от картинки: что будет в конце и какой кайф я от этого получу. Мотивация за счет целей — это не про «соберись, тряпка», а про очень конкретный сценарий: 1) я понимаю, ради…
-
Управление стрессом и тревогой в конце матча: как сохранять хладнокровие
Почему концовка матча так бьёт по нервам в 2025 году Стресс и тревога: чёткие определения без лишней теории Стресс в спорте — это физиологический ответ организма на повышенные требования: сердце ускоряется, дыхание учащается, мышцы напрягаются, внимание сужается. Тревога — уже психическое состояние ожидания угрозы: мысли крутятся вокруг возможной ошибки, поражения, оценки тренера или медиа. В…
-
Ошибки в завершающей фазе матча: топ-10 и как их избежать
В концовке любого матча время сжимается, решения принимаются на автомате, а именно тут закладывается разница между «почти выиграли» и «дожали до результата». Ниже — разбор 10 типичных ошибок в завершающей фазе игры и понятные рекомендации, как их избежать. Стиль будет чуть разговорный, но с профессиональными терминами, чтобы это было полезно и игроку-новичку, и тренеру. —…