«Фигуристам безумно повезло». Анна Щербакова — о счастье на льду, поддержке болельщиков и жизни после Олимпиады
Летний день в «Лужниках» больше напоминал позднюю осень. С самого утра небо затянуло плотными свинцовыми тучами, к полудню начался проливной дождь, и в какой‑то момент казалось, что водяная стена просто смоет площадку вместе со сценой и всей программой. Но погода проиграла: к одной из арен постепенно стянулись сотни людей в дождевиках, под зонтами, промокших, но улыбающихся. Они пришли ради живого диалога, ради эмоций — и ради той особенной энергетики, которой олимпийская чемпионка Анна Щербакова, похоже, обладает вне зависимости от того, есть под коньками лёд или под ногами мокрый асфальт.
Анна спокойно выходит на сцену под шум дождя и аплодисменты. В её голосе нет пафоса, но есть уверенность человека, который прошёл через огромный спортивный путь и умеет честно говорить и о победах, и о трудностях.
О возвращении России в международное фигурное катание
Тема, которую сегодня обсуждают чаще всего, — возможное возвращение российских фигуристов на международные турниры. Для Анны это не просто новость из заголовков, а часть её собственной истории.
— Я воспринимаю это как большое и очень радостное событие, — говорит она. — Иногда даже не верится, что мы столько лет находились в стороне. С одной стороны, кажется, что всё это затянулось, и так хотелось услышать хорошие новости раньше. С другой — важно, что сейчас наконец‑то наметилось движение в правильном направлении. Очень хочу верить, что процесс будет только развиваться, а не откатываться назад.
Для поколения Анны международные старты — это не только возможность побороться за медали, но и часть личного профессионального роста: сравнить себя с сильнейшими, почувствовать настоящее конкурентное поле, выйти на лёд там, где решается судьба сезона.
О фигуристах мечты и вдохновении от великих
Если спросить Анну, с кем из легенд фигурного катания ей бы хотелось разделить лёд, она не станет выделять только одну фамилию.
— У меня нет такого, что я мечтаю выйти в шоу или на прокат именно с одним конкретным фигуристом. На самом деле очень много выдающихся спортсменов, с которыми просто честь оказаться на одном льду. Юдзуру Ханю — без сомнений, он один из них. Но список огромный: Нейтан Чен, Мао Асада, Ким Ён А… Можно долго продолжать. Таких гениальных фигуристов немало, и каждый из них меня вдохновляет по‑своему.
По словам Анны, присутствие рядом с людьми такого уровня даёт особое чувство:
— Когда ты стоишь на разминке и понимаешь, что разделяешь лёд с теми, кого недавно видела только на экране, ощущаешь сильное воодушевление и, наверное, даже гордость — что ты тоже часть этого мира, этого уровня.
«Нам невероятно повезло с болельщиками»
Даже проливной дождь не разогнал зрителей в «Лужниках», и Анна особенно подчёркивает: это не случайность, а особенность российского фигурного катания.
— Мне кажется, нашему виду спорта бесконечно повезло с публикой. Сегодняшний день — яркий пример: люди промокли, стоят под зонтами, но не уходят, внимательно слушают, задают вопросы. Это трогает до глубины души. Я постоянно ощущаю эту поддержку и искренний интерес к фигурному катанию.
Она вспоминает, как резко изменилась её жизнь после олимпийского золота. Особенно ярко — первую поездку в Китай:
— Тогда я себя чувствовала героиней какого‑то фильма или настоящей рок‑звездой. Всё казалось нереальным. Я шла по коридору, меня окружали люди, камеры, автографы… И внутри было ощущение, что это происходит не со мной, а с кем‑то другим. Поездка получилась очень эмоциональной.
При этом Анна подчёркивает: всероссийские шоу и туры не менее значимы, чем поездки за рубеж.
— Когда мы ездим по городам, каждый раз на трибунах и у бортика — огромное количество людей, которые поддерживают. Со временем ты начинаешь узнавать лица: кто‑то приезжает в разные города, следует за турами, приходит на каждое выступление. И это даёт невероятный заряд. Ты чувствуешь ответственность и одновременно — огромное тепло.
О роли родителей в спортивной судьбе ребёнка
Говоря о детях в спорте, Анна в первую очередь выделяет не тренеров, а родителей.
— Успех ребёнка — это, на мой взгляд, прежде всего колоссальный вклад его семьи. Для маленького спортсмена всё должно быть игрой, увлечением, чем‑то, что делается с любовью и интересом. А вот для родителей это становится полноценной работой: ранние подъёмы, поездки на каток до школы, разбор расписаний, понимание терминов, что такое аксель или тулуп, и, главное, постоянная поддержка.
Она подчёркивает, что самая серьёзная ошибка взрослых — пытаться прожить через ребёнка несбывшиеся амбиции.
— Очень важно не давить и не требовать невозможного, а именно вдохновлять. Видеть, горят ли у ребёнка глаза, хочет ли он сам на лёд. Родитель должен быть не «начальником», а союзником, другом и помощником. Когда вы вместе идёте в одном направлении, путь получается правильным, даже если не всё гладко.
Фигурное катание, по словам Анны, настолько многослойно, что может зацепить любого ребёнка — вопрос только в том, как его к этому миру подвести.
— Кому‑то интересен чистый спорт: рекорды, сложные элементы, принцип «быстрее, выше, сильнее». Кому‑то ближе искусство, музыка, образы, красивые костюмы. Фигурное катание даёт и то, и другое, поэтому каждый может найти в нём своё.
Как справляться с волнением и давлением
Тема переживаний на стартах понятна каждому спортсмену — и Анна не делает из этого тайны.
— В любом виде спорта критически важно уметь управлять своим волнением. Всё, что ты делаешь на тренировках, твои навыки и подготовка — это база, без которой никуда. Но в решающий момент именно она перестаёт быть главным фактором. Я бы сказала, что до 90 процентов успеха на старте зависит от того, как ты настроишься, какие мысли и эмоции возьмёшь с собой на лёд, как справишься с давлением.
Это правило, по её мнению, работает не только в спорте, но и в жизни. Волнение нельзя полностью убрать — и не нужно.
— Человек, который выходит на сцену, на лёд, на важную встречу, будет волноваться всегда, даже если делает это в тысячный раз. И это нормально. Это ощущение предвкушения, значимости момента — знак того, что тебе не всё равно. Другое дело — как ты с этим обходишься.
Анна объясняет, что важно не прятаться от страха, а пытаться перевести его в азарт.
— Нужно выходить не с мыслями «только бы не ошибиться», а с интересом: «Сейчас я покажу всё, над чем столько работала». Когда внутри есть желание побыстрее выйти и продемонстрировать себя, это часто приводит к очень хорошим прокатам.
Как она училась контролировать себя на стартах
Детские годы в спорте — это всегда эксперименты, в том числе и со своей психикой. Анна вспоминает, как пыталась найти идеальный настрой.
— В детстве я не понимала, как правильно собраться, и пробовала разные подходы. Иногда происходило так: ты выезжаешь на прокат, и всё проходит как в тумане. Потом уже в финальной позе словно «просыпаешься» и пытаешься вспомнить: «А что вообще было? Сколько я упала? Две? Три? Пять?» Ничего хорошего из таких «черных дыр» на льду не выходило.
Со временем она поняла, что полное отключение — не выход. Напротив, нужно оставаться максимально присутствующей в моменте.
— Сейчас я стараюсь держать всё под контролем: каждое действие, каждый шаг, каждый подход к элементу. Но при этом не зацикливаться на страхе ошибки, а плавно переключаться с одного движения на другое. Это как внутренняя режиссура проката: ты знаешь, где должен быть эмоциональный пик, где — концентрация, где можно позволить себе выдох.
О работе над ошибками и внутреннем контроле
Одно из главных качеств, которое отличает чемпиона, — умение честно разбирать свои неудачи. Анна признаётся, что бывали прокаты, когда хотелось просто всё забыть, но именно разбор полётов двигал её вперёд.
— После неудачных стартов, конечно, первое желание — закрыть дверь и не вспоминать. Но если этого не сделать, ты и останешься на том же уровне. Мы с тренерами всегда очень детально разбирали каждый элемент: где потеряла скорость, где зажалась, где не выдержала дорожку шагов, где в голове промелькнула лишняя мысль.
Со временем такой подход сформировал у неё привычку к самоконтролю.
— Я научилась сама задавать себе вопросы: «Почему здесь дрогнула? В какой момент потеряла уверенность? Что могла сделать иначе?» Это не про самобичевание, а про конструктив. Когда ты объективно видишь свои слабые места, их уже можно превратить в сильные.
О кураже и самых ярких моментах карьеры
Говоря о пике карьеры, Анна не делает акцент только на золоте Олимпиады, хотя и признаёт: это вершина, к которой она шла с детства.
— Есть прокаты, которые остаются в памяти не только из‑за результата. Иногда это может быть не самая титульная победа, но именно там ты чувствуешь особый кураж, драйв, абсолютное совпадение музыки, программы и своего внутреннего состояния. Когда ты выкатываешься с последнего элемента и понимаешь: «Вот сейчас было максимально близко к тому, о чём мечтала». Такие моменты ни с чем не сравнить.
Она вспоминает старты, на которых после проката зал вставал, аплодировал стоя, и именно эти секунды оставались в сердце сильнее любой цифры в протоколе.
— В такие моменты понимаешь, что всё — бессонные ночи, боль, усталость, слёзы — были не зря. Ради этих нескольких минут на льду, когда ты и программа — одно целое.
Жизнь после большого спорта: кто я без коньков?
После завершения соревновательной карьеры у любого спортсмена появляется главный вопрос: что дальше? Анна честно признаётся, что переходный период непрост.
— Когда с детства вся твоя жизнь — это режим «каток — дом — школа», когда каждый день расписан до минуты, очень сложно вдруг осознать, что жёстких стартовых планов больше нет. В какой‑то момент ты ловишь себя на вопросе: «А кто я без фигурного катания?».
Она говорит, что для неё важно было не оборвать связь с льдом, но и не зацикливаться только на шоу.
— Сейчас я много выступаю, участвую в проектах, но при этом ищу себя в других сферах: в творчестве, публичных выступлениях, образовании. Пытаюсь пробовать новое, чтобы понимать, что мне по‑настоящему интересно.
О целях вне льда
Анна признаётся, что не хочет, чтобы её имя ассоциировалось исключительно с одной олимпийской победой.
— Спорт — это огромная часть моей жизни, и я безмерно благодарна ему за всё, что он мне дал. Но я чувствую, что у меня есть силы и желание реализовать себя в других направлениях. Мне важно, чтобы дальше моя деятельность тоже приносила пользу людям, мотивировала, вдохновляла.
Среди приоритетов — работа с детьми и популяризация фигурного катания.
— Я очень хочу, чтобы как можно больше ребят имели возможность хотя бы попробовать себя на льду. Не обязательно всем становиться чемпионами мира, но спорт может сильно помочь в характере, дисциплине, умении не сдаваться. Если я могу своим примером или даже одним разговором поддержать кого‑то на пути — это уже большая ценность.
Чему учит большой спорт
За годы в фигурном катании Анна вынесла не только медали и титулы, но и набор внутренних правил, которые теперь старается перенести в обычную жизнь.
— Спорт учит не бояться падений. В прямом и переносном смысле. Ты столько раз падаешь на льду, что в какой‑то момент перестаёшь воспринимать это как катастрофу. Это просто часть пути. Упал — встал — попробовал снова.
Ещё одно важное качество — умение работать в долгую.
— Результат никогда не приходит сразу. Ты можешь неделями не видеть прогресса, а потом вдруг один элемент «поедет». Главное — не сдаваться, когда кажется, что всё стоит на месте.
«Мы действительно счастливые люди»
Под занавес встречи в «Лужниках» дождь слегка стихает, но площадка по‑прежнему полна. Анна смотрит в зал и словно подводит итог разговору:
— Я часто думаю, насколько нам, фигуристам, повезло. Мы занимаемся делом, которое любим, можем через него выражать себя, и при этом ощущаем такую мощную поддержку людей. Это огромное счастье — знать, что за тобой следят, переживают, радуются вместе с тобой.
И, кажется, именно эта благодарность — к спорту, к зрителям, к людям, которые были рядом на всём пути, — и есть главный секрет её спокойной силы. Потому что даже под проливным дождём Анна Щербакова продолжает оставаться тем человеком, который умеет дарить зрителям тепло — словно на льду, только теперь уже без коньков.